インフルエンザの季節がやってきました。今年も各地でインフルエンザの猛威をふるっています。
小中学校や高校などで学級閉鎖がすでに行われており、全国的に警報レベルに達しています。
インフルエンザ予防として大切なのは、とにかく手洗い！ですね。そして、こまめな水分補給です。
そんな中、昨今インフルエンザ対策として注目されているのが「紅茶」です。
緑茶に含まれているカテキンには、殺菌作用や免疫力の効果があるとは良く言われていますしたが、まさか、紅茶にもそのような効果があるとは知りませんでした！
インフルエンザ対策に効果がある飲み物とは「紅茶」
インフルエンザ対策として効果があるとされている紅茶はなぜ良いのでしょうか。
紅茶には、インフルエンザウイルスを無力化する（阻止する）能力が他の飲み物と比べて高いそうです。
紅茶の他にも、緑茶、そしてココア、生姜、乳酸菌、ビタミンCなどで実験を行いました。
その中で、無力化する効果があるとされたのが「紅茶」が他の飲料と比べてダントツの結果となったようです。
また、インフルエンザの無力化する時間を他の飲料と比べてみた結果、紅茶は15秒で無力化する結果となりました。
15秒とはすごい効果です。やはりここでも紅茶はダントツでした。
参照元：三井農林 お茶科学研究所
https://www.mitsui-norin.co.jp/ochalabo/power/btp.html
こまめに紅茶を飲む習慣をつけましょう
紅茶は、体が温まるし、家族みんなで飲めるのが嬉しいですよね。
紅茶のカフェインが気になる・・というのもあるかと思います。
小さなお子さんや、妊婦さんには、カフェインレスの紅茶もありますので、そちらをオススメします。
私は何種類か味を楽しめるように、色々な味が入っているお試しセットのティーパックのセットを購入しています。
そうすれば、ちょっとこの味に飽きてきたかなという時でも、味の変化が楽しめますよ。
紅茶の飲み方は？
紅茶は、どんな飲み方が効果があるのでしょうか。
紅茶を飲むときは、お砂糖、レモン、生姜などは、大丈夫だそうです。ただしミルクは避けましょう。
インフルエンザ対策として飲む場合は、ミルクティーは控えた方が良いそうです。
紅茶は、ストレートかレモンティーで飲むことをオススメします！
さいごに
紅茶がこれほどの効果があるとは知りませんでした。
冬は紅茶をこまめに家族で飲んで、インフルエンザ対策をしましょう。
